Identifica tu patrón de comida

Identifica tu patrón de comida

¿Qué comes durante el atracón? ¿Comes todo aquello que intentas evitar? ¿Sigues un patrón que se puede predecir? Es decir, ¿es a la misma hora, cuando no te sientes vigilad@? ¿Qué desencadena la conducta? Es decir, ¿qué pasa antes? ¿Te sientes aburrido? ¿Te sientes...