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Principales beneficios de la actividad física para los pacientes con obesidad:
Hoy con contamos los beneficios principales que se obtienen gracias a la actividad física: 1️⃣ Efecto anorexígeno: reduce la ingesta excesiva “emocional” o impulsiva. 2️⃣ Útil para optimizar la pérdida de peso y en el mantenimiento del peso perdido a largo plazo. 3️⃣...
RECETAS BEBIDAS SALUDABLES: AGUA SABORIZADA DE MANERA NATURAL
Escrito por Ángela Morales Cerchiaro Dietista-Nutricionista RECETA 1: Agua de limón, hierbabuena y canela: Ingredientes: - 1 litro y medio de agua - Un limón en rodajas - 6 - 10 hojas de hierbabuena sin el...
RECETA ENSALADA DE VERANO: LEGUMBRE
Escrito por Ángela Morales Cerchiaro Dietista-Nutricionista Las legumbres representan la principal fuente de proteínas de origen vegetal en muchos países. Su consumo tiene muchas ventajas tanto a nivel nutritivo, como de salud y de sostenibilidad de...
CONSEJOS NUTRICIONALES PARA VERANO
La época estival es una buena oportunidad para cuidarnos. Hay que aprovechar para modificar nuestra alimentación para adaptarla a nuestras necesidades sobre todo en cuánto a la hidratación. Desde la Unidad de Obesidad os dejamos algunos consejos prácticos...
Alimentación y mitos. El huevo: ¿aumenta el colesterol?
Escrito por Ángela Morales Cerchiaro Dietista-Nutricionista El huevo es un alimento que contiene proteínas de alto valor biológico, destaca por su contenido en todos los aminoácidos esenciales. También es un alimento muy versátil en cuanto a sus usos culinarios, ya...
