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El uso adecuado de la mascarilla durante el ejercicio no supone ningún riesgo para la salud
La mascarilla y el deporte son dos elementos aparentemente antagónicos que están condenados a entenderse. La mascarilla es una barrera que aunque no siempre nos proteja a nosotros, protege a los demás. Si la llevamos todos puesta, nadie puede contagiar a los demás. Y es importante usarla en todo momento.
De acuerdo con el presidente de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (Semed), Pedro Manonelles, la recomendación del uso de la mascarilla se debe a dos circunstancias inherentes al deporte: el contacto y la ventilación. Según indica, en muchos deportes «existe un estrecho contacto entre los deportistas, tanto en entrenamiento como en competición. Esto favorece la propagación de la infección entre deportistas portadores sintomáticos o asintomáticos».
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Reducir riesgos
Se recomienda el uso de la mascarilla en la práctica deportiva. Un estudio analizó los efectos del uso de las mascarillas quirúrgicas y FFP2 en pleno esfuerzo máximo de adultos sanos. El estudio, realizado en la unidad de Cardiología del Policlínico y la Universidad de Leipzig, en Alemania, comparó dichos efectos con los que se producen cuando no se utilizan las mascarillas. El resultado fue que el uso de las mascarillas FFP2 disminuía notablemente prácticamente todos los parámetros estudiados, como los cardiorrespiratorios o los metabólicos. En cambio, el uso de las quirúrgicas no afectaba más que a algunos parámetros de confort, como el calor o la resistencia a la respiración.
Mala ventilación
El presidente de la Semed recuerda que «el mayor riesgo de contagio se da en ambientes cerrados, con mala ventilación, con poco espacio y con mucha aglomeración de personas realizando actividad física intensamente».
Por incómodo que pueda resultar el uso de la mascarilla, no hay que dejar a un lado el deporte. Ya que, como afirma la doctora y presidenta de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), Irene Bretón, «es el momento de aprender a cuidarse. Todas las enfermedades que tienen que ver con nuestro estilo de vida, como la obesidad, diabetes o la hipertensión, agravan mucho el coronavirus». Además. las personas con sobrepeso, especialmente si son sedentarias, tienen una peor respuesta inmunológica.
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