La sensación de hambre disminuye después de la cirugía bariátrica, esto va asociado a una mayor sensación de plenitud.
Pasados unos meses, este efecto disminuye por ello es importante la adherencia al tratamiento dietético-nutricional y el cambio en el estilo de vida (hacer deporte, dormir bien, comer despacio, etc.).
En este blog, te damos 4 ideas de postres y bebidas que tienes que hacer antes de que termine el verano:
1️⃣ Té con limón:
Es una manera refrescante de consumir infusiones en verano. Lo puedes hacer en casa o pedirlo en los restaurantes o cafeterías. El limón aportará un toque fresco y afrutado.
2️⃣ Limonada con edulcorante:
Refrescante y todo un clásico del verano. Podremos añadir canela, hierbabuena o incluso unos clavos de olor para dar un toque diferente. También se puede congelar y posteriormente picar para hacer granizado.
3️⃣ Café con hielo o frapuccino:
Otro clásico que siempre triunfa en verano. Disponible en casi cualquier establecimiento y también fácil de elaborar en casa. Puede optar por la opción descafeinada y añadir esencial de vainilla o canela.
4️⃣ Helado de yogur caseros:
Esta, además de bebida, puede ser un postre ideal. Mezcla el yogur desnatado o hiperproteico con la fruta que más te guste (puede ser fruta congelada), congélalos en pequeñas porciones en poleras de silicona y a disfrutar. Se puede edulcorar con un poco de edulcorante al gusto.
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