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Hablemos de las famosas «Dietas Milagro»
¿Qué son las dietas milagro? Las dietas milagros son aquellas que prometen pérdidas de peso rápidas de más de 5 kg/mes. No tienen fundamento científico y suelen ser modificaciones dietéticas desequilibradas y radicales. ¿Qué tipos existen?...
Desmontando mitos: Hábitos que engordan
En el mundo “sobreinformado” en el que vivimos, escuchamos y leemos incontables consejos sobre cómo perder peso más rápido y a cerca de hábitos que “engordan” más o menos que otros. Cuando se trata de la pérdida de peso, muchas personas piensan que son expertas en el...
Comer despacio para disfrutar de tus comidas y otros consejos
Desde la Unidad de Obesidad de Montepríncipe, aconsejamos comer despacio, seas paciente de cirugía bariátrica o no. Esta teoría se sustenta en un hecho real y es que, al comer rápido reducimos la secreción de las hormonas que producen la sensación de saciedad. Esto...
MIEDO AL FRACASO EN EL PROCESO DE CIRUGÍA BARIÁTRICA
Escrito por Rocío Martín-Serrano Guerra. Psicóloga General Sanitaria Cuando un paciente llega a consulta con el deseo de ser operado de cirugía bariátrica son muchas las sensaciones que le invaden. En primer lugar, casi siempre es la ilusión y motivación al...
Emociones y Obesidad
Escrito por Rocío Martín-Serrano Guerra. Psicóloga General Sanitaria. En la obesidad están implicados muchos factores que originan y mantienen la enfermedad, pero ¿cómo influye lo que sentimos en nuestro día a día con la ingesta en pacientes...