Inyección para adelgazar o cirugía: cómo se decide lo que es mejor para ti

Cada vez más pacientes llegan a consulta con esta duda: empezar con la inyección para adelgazar o cirugía directamente. No es una pregunta sencilla y no tiene una respuesta única. Lo que sí tiene es una metodología clínica clara para tomarla bien, que es exactamente lo que te explicamos aquí.

Por qué la pregunta inyección para adelgazar o cirugía no tiene una respuesta única

Los fármacos agonistas del receptor GLP-1, administrados en inyección para adelgazar, son una herramienta real con resultados demostrados en ensayos clínicos publicados en revistas de primer nivel. La cirugía bariátrica también tiene décadas de evidencia acumulada. Pero no son intercambiables: tienen indicaciones distintas, mecanismos distintos y resultados distintos a largo plazo.

Elegir entre inyección para adelgazar o cirugía sin evaluar el caso individualmente es como elegir entre dos medicamentos sin saber el diagnóstico. La decisión correcta depende de tu IMC, tus enfermedades asociadas, el tiempo de evolución de la obesidad, los tratamientos previos que hayas probado y tus objetivos reales.

Inyección para adelgazar o cirugía: en qué se diferencian los resultados

La diferencia fundamental entre la inyección para adelgazar y la cirugía no es solo la cantidad de peso perdido, sino la durabilidad del resultado y el efecto sobre las enfermedades asociadas.

Cuándo la inyección para adelgazar es la mejor opción

La inyección para adelgazar tiene sentido claro en determinados perfiles. No siempre es la segunda opción de quien no puede operarse: en algunos pacientes es el tratamiento más adecuado.

• Pacientes con IMC entre 27 y 35 con comorbilidades metabólicas, donde la cirugía no está indicada por las guías actuales pero sí existe exceso de peso con impacto en la salud
• Pacientes que rechazan la cirugía o tienen contraindicaciones quirúrgicas por su estado de salud
• Como preparación preoperatoria para reducir el hígado graso y mejorar el riesgo quirúrgico antes de la cirugía
• En pacientes con reganancia de peso moderada tras cirugía bariátrica, como herramienta complementaria

Cuándo la inyección para adelgazar no es suficiente y la cirugía es mejor

Hay situaciones en las que la inyección para adelgazar no es suficiente y la cirugía ofrece resultados que el fármaco no puede alcanzar. En nuestra experiencia clínica, esto ocurre con más frecuencia de lo que los pacientes esperan.

Cuando el objetivo es perder más del 25-30% del peso total, los fármacos disponibles actualmente no alcanzan ese umbral en la mayoría de los pacientes. La cirugía bariátrica, bien indicada, produce pérdidas del 60 al 80% del exceso de peso con resultados estables a diez años documentados en registros científicos.

Cuando hay diabetes tipo 2 de difícil control, el bypass gástrico produce cambios hormonales intestinales que pueden llevar a la remisión de la diabetes, algo que la inyección para adelgazar sola raramente consigue de forma sostenida. Cuando el IMC supera 35, o cuando hay múltiples comorbilidades graves, la cirugía tiene respaldo en guías nacionales e internacionales como el tratamiento con mayor nivel de evidencia disponible.

El tratamiento médico como puente hacia la cirugía

Hay una tercera opción que cada vez se usa más en unidades de obesidad especializadas: la inyección para adelgazar como preparación antes de la cirugía. El uso de fármacos agonistas de GLP-1 durante varias semanas antes de operar permite reducir el tamaño del hígado graso, mejorar el control glucémico y facilitar técnicamente la intervención, reduciendo el riesgo quirúrgico.

En estos casos la pregunta no es inyección para adelgazar o cirugía, sino inyección para adelgazar y después cirugía. Esta estrategia combina lo mejor de ambos tratamientos y está respaldada por evidencia emergente publicada en revistas como Obesity Surgery.

Si tienes dudas sobre si la inyección para adelgazar o cirugía es lo que necesitas, llámanos al 629 725 324 o escríbenos a info@obesidadmadrid.com.

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Artículo elaborado por el  Dr. Antonio Gil, cirujano general, digestivo y especialista en cirugía de la obesidad. Fuentes: SECO, SEEDO, Wilding JPH et al. NEJM 2021 (STEP-1), Syn NL et al. Lancet 2021, GLP-1 preoperatory bariatric surgery, Obesity Surgery 2024.

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Apnea del sueño y obesidad: por qué están tan unidas y qué puede hacer la cirugía

Si tienes apnea del sueño y obesidad, es probable que ya sepas lo que es dormir mal de forma crónica. La CPAP ayuda, pero hay pacientes que llevan años con la mascarilla y sueñan con poder dejarla. En esta página te explicamos la relación entre ambas enfermedades, qué dice la evidencia científica sobre el tratamiento quirúrgico y cuándo puede ser la respuesta definitiva.

Por qué la apnea del sueño y la obesidad aparecen juntas con tanta frecuencia

La apnea del sueño y la obesidad se retroalimentan. El exceso de grasa en la zona del cuello y la faringe estrecha la vía aérea superior durante el sueño, provocando las paradas respiratorias características del síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS). Pero hay más: la fragmentación del sueño que produce la apnea eleva los niveles de cortisol, altera la regulación del apetito y favorece el aumento de peso, creando un círculo que es difícil de romper solo con dieta.

Se estima que entre el 70 y el 80% de los pacientes con obesidad severa presentan algún grado de apnea del sueño. En muchos casos la apnea es grave y requiere tratamiento urgente antes de poder plantear la cirugía bariátrica, precisamente porque el SAOS no controlado aumenta el riesgo anestésico y postoperatorio.

En nuestra Unidad, el estudio preoperatorio siempre incluye la valoración del sueño en pacientes con obesidad, porque detectar y tratar la apnea del sueño antes de operar es parte imprescindible del protocolo de seguridad.

Apnea del sueño y obesidad: qué dice la evidencia sobre la cirugía bariátrica

Los estudios publicados sobre el efecto de la cirugía bariátrica en la apnea del sueño son consistentes: la pérdida de peso quirúrgica produce una mejoría significativa del SAOS en la gran mayoría de los pacientes, y en un porcentaje relevante de ellos, la resolución completa que permite retirar la CPAP.

Una revisión Cochrane publicada en 2021 que analizó los estudios disponibles sobre cirugía bariátrica y apnea del sueño confirmó que la cirugía produce reducciones clínicamente significativas del índice de apneas-hipopneas (IAH), el parámetro que mide la gravedad del SAOS. Los resultados son mejores cuanto mayor es la pérdida de peso alcanzada y cuanto menos tiempo de evolución lleva la apnea.

Cuándo puede retirarse la CPAP tras la cirugía bariátrica

Esta es la pregunta que más hacen los pacientes con apnea del sueño y obesidad que se plantean operarse. La respuesta honesta es que depende de varios factores y no puede garantizarse en todos los casos.

Los factores que favorecen la resolución completa de la apnea tras la cirugía son el tiempo de evolución corto del SAOS, la ausencia de alteraciones anatómicas de la vía aérea no relacionadas con el peso (como una mandíbula pequeña o hipertrofia amigdalar), y la consecución de una pérdida de peso importante y sostenida. En pacientes con una apnea relacionada casi exclusivamente con la obesidad y sin otras causas estructurales, la posibilidad de retirar la CPAP es alta.

En cualquier caso, la retirada de la CPAP no debe hacerse de forma unilateral. Requiere un estudio del sueño de control después de la cirugía, una vez estabilizada la pérdida de peso, para confirmar que el IAH ha mejorado hasta niveles que no requieren tratamiento. Esto lo coordinamos con el equipo de neumología en nuestra Unidad.

La apnea como indicación quirúrgica: un factor que pesa

Las guías de la SECO y de la SEEDO incluyen la apnea del sueño como una de las comorbilidades que puede apoyar la indicación quirúrgica en pacientes con IMC entre 35 y 40 que de otro modo estarían en zona de incertidumbre. Es decir, si tienes un IMC de 37 y una apnea grave que te obliga a dormir con CPAP, la balanza se inclina claramente hacia la cirugía.

Esto es algo que muchos pacientes con apnea del sueño y obesidad no saben: no hace falta tener un IMC de 40 para ser candidato. La presencia de comorbilidades importantes como el SAOS grave es un factor determinante en la indicación quirúrgica.

Si tienes apnea del sueño y obesidad y quieres valorar si la cirugía puede ser la solución definitiva para ti, llámanos al 629 725 324 o escríbenos a info@obesidadmadrid.com.

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Artículo elaborado por el Dr. Antonio Gil, cirujano general, digestivo y especialista en cirugía de la obesidad. Fuentes: SEPAR guía SAOS 2022, Ashrafian H et al. Obesity Surgery 2015, revisión Cochrane bariatric surgery and sleep apnoea 2021.

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Una jornada liderada por el creador de la técnica

El curso estuvo liderado por el Dr. Torres, experto de referencia mundial y creador de la técnica SADI-S. Su presencia al frente de la jornada supuso una oportunidad única para los asistentes, que pudieron aprender los detalles de esta intervención directamente de quien la diseñó y la ha perfeccionado a lo largo de los años.

Además, los cirujanos de la unidad participaron activamente con ponencias didácticas sobre los diferentes aspectos de la técnica. El Dr. Gil, la Dra. Pérez Seoane, el Dr. Flores y la Dra. Rodríguez expusieron sus experiencias clínicas, los criterios de selección de pacientes y los resultados a medio y largo plazo. Por su parte, la Dra. Compañoni, anestesista de la unidad, compartió los protocolos anestésicos específicos para el paciente con obesidad, un aspecto fundamental para la seguridad de estas intervenciones.

Cirujanos internacionales y cirugía en directo

La convocatoria atrajo a cirujanos de países latinoamericanos como Perú y Ecuador, que se desplazaron hasta Madrid para formarse en esta técnica de la mano de nuestro equipo. De hecho, el interés internacional por la SADI-S no deja de crecer, ya que los resultados publicados en la literatura científica la sitúan como una de las opciones más eficaces para el tratamiento de la obesidad severa y sus enfermedades asociadas.

Uno de los momentos más destacados de la jornada fue la realización en directo de cuatro intervenciones quirúrgicas realizadas en pacientes con obesidad severa: dos cirugías SADI-S y dos bypass gástricos. Los asistentes pudieron seguir cada paso desde el quirófano, con comentarios en tiempo real del equipo quirúrgico y posibilidad de plantear preguntas durante el procedimiento.

Una unidad de referencia en formación bariátrica

Este curso refuerza el compromiso de la Unidad de Obesidad del Hospital HM Montepríncipe con la excelencia y la formación continua. No solo tratamos pacientes con los estándares más altos, sino que, además, compartimos nuestra experiencia con profesionales de otros países para contribuir a mejorar el tratamiento de la obesidad a nivel global.

La próxima edición del curso está prevista para julio de 2026, y en esta ocasión contará con la participación de cirujanos asiáticos interesados en incorporar la técnica SADI-S a su práctica clínica. Seguiremos ampliando puentes con la comunidad quirúrgica internacional porque creemos que el conocimiento compartido mejora los resultados para todos los pacientes.

¿Quieres conocer nuestra unidad o solicitar una valoración? Puedes contactarnos a través del teléfono 629 725 324 o escribirnos a info@obesidadmadrid.com.

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Artículo publicado por el equipo de Obesidad Madrid, Unidad de Obesidad del Hospital HM Montepríncipe.

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Qué es la manga gástrica

La manga gástrica, también conocida como gastrectomía vertical o sleeve gástrico, es una intervención quirúrgica que reduce el tamaño del estómago de forma permanente. Durante la operación se extirpa aproximadamente el 75-80% del estómago, dejando un reservorio en forma de tubo estrecho, que es lo que da nombre a la técnica.

Se realiza por vía laparoscópica, es decir, a través de pequeñas incisiones con instrumental de mínima invasión. Esto reduce el dolor postoperatorio, acorta la estancia hospitalaria y permite una recuperación más rápida que la cirugía abierta convencional.

La manga gástrica es una técnica puramente restrictiva: actúa limitando la cantidad de alimento que el estómago puede contener. Pero su efecto no es solo mecánico. La extirpación de la zona gástrica mayor elimina también la mayor parte de las células productoras de ghrelina, la hormona responsable de la sensación de hambre. Esto explica por qué los pacientes no solo comen menos, sino que sienten menos apetito.

Qué resultados ofrece la manga gástrica según la evidencia científica

Los datos publicados en revistas científicas de referencia, como Obesity Surgery y los registros de la Sociedad Española de Cirugía de la Obesidad (SECO), muestran de forma consistente que la manga gástrica produce una pérdida del exceso de peso de entre el 60 y el 70% en el primer año tras la intervención, con resultados que se mantienen a largo plazo en la mayoría de los pacientes que siguen las pautas de seguimiento.

Más allá de la pérdida de peso, la manga gástrica produce una mejoría significativa en las enfermedades asociadas a la obesidad. La evidencia científica disponible documenta resolución o mejoría de la diabetes tipo 2, la hipertensión arterial, la dislipemia y el síndrome de apnea obstructiva del sueño en un porcentaje elevado de pacientes intervenidos.

Estos resultados dependen, no obstante, de varios factores: el IMC inicial del paciente, la presencia de comorbilidades, el seguimiento nutricional y los cambios de hábito a largo plazo. La cirugía es la herramienta, pero el resultado a diez años lo construye el paciente junto al equipo.

Cuándo está indicada la manga gástrica

Las indicaciones de la manga gástrica siguen los criterios establecidos por las guías de la SECO y de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO). De forma general, está indicada en:

• Pacientes con IMC igual o superior a 35, con o sin enfermedades asociadas
• Pacientes con IMC igual o superior a 40 sin comorbilidades
• Pacientes con IMC entre 30 y 35 con diabetes tipo 2 u otras comorbilidades metabólicas de difícil control cuando los tratamientos no quirúrgicos no han conseguido resultados suficientes

La manga gástrica es especialmente adecuada cuando no existen enfermedades digestivas que contraindiquen la técnica, y es la opción preferente en pacientes jóvenes, en mujeres que contemplan futuros embarazos y en casos donde la menor complejidad técnica aporta un perfil de riesgo más favorable.

Cómo es la intervención y el postoperatorio

La manga gástrica se realiza bajo anestesia general y tiene una duración aproximada de entre 60 y 90 minutos en manos de un equipo experimentado. El abordaje laparoscópico permite una estancia hospitalaria habitual de 48 horas.

Durante las primeras semanas, la alimentación sigue un protocolo progresivo por fases: líquidos claros en los primeros días, semilíquidos durante las dos primeras semanas y reintroducción gradual de alimentos de consistencia normal a partir de la tercera o cuarta semana. El equipo de nutrición acompaña este proceso desde el primer día.

La incorporación a la actividad cotidiana habitual suele producirse entre la segunda y la tercera semana. La actividad física se reintroduce de forma progresiva según las indicaciones del equipo.

¿Necesitas más información o ser valorado por un equipo especialista? Puedes contactarnos en el 629 725 324 o escribirnos a info@obesidadmadrid.com.

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Artículo elaborado por el  Dr. Antonio Gil, cirujano general, digestivo y especialista en cirugía de la obesidad. Fuentes: SECO, SEEDO, registro SECO de cirugía bariátrica, Obesity Surgery journal.

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Lo primero que hay que entender es que Ozempic para adelgazar no es un atajo. Es un medicamento serio, con mecanismo de acción bien estudiado, con indicaciones precisas y con limitaciones que conviene conocer antes de empezar. Usarlo bien, dentro de un programa médico supervisado, puede marcar una diferencia real. Usarlo mal es dinero gastado y una oportunidad perdida.

En la Unidad de Obesidad del Hospital HM Montepríncipe prescribimos estos fármacos cuando están indicados, dentro de un programa integral que incluye seguimiento nutricional, endocrinológico y psicológico. Porque ningún medicamento funciona solo.

Qué es Ozempic y por qué se usa para adelgazar

Ozempic es el nombre comercial de la semaglutida, un fármaco que imita la acción del péptido GLP-1, una hormona que produce el propio organismo cuando comemos. Esta hormona le indica al cerebro que hay suficiente alimento, frena el vaciamiento gástrico y reduce el apetito.

Ozempic fue aprobado originalmente para el tratamiento de la diabetes tipo 2. Sus efectos sobre la pérdida de peso dieron pie a un segundo medicamento, Wegovy, con la misma molécula pero a mayor dosis (2,4 mg semanal) y aprobado específicamente para la obesidad.

En la práctica clínica, Ozempic para adelgazar se usa en pacientes con obesidad o sobrepeso con enfermedades asociadas, tanto en su indicación formal como dentro de un programa médico de control de peso supervisado por especialistas.

Cómo funciona la semaglutida en el organismo

El mecanismo de acción de la semaglutida actúa en tres frentes principales:

• Reducción del apetito: actúa sobre el hipotálamo disminuyendo la sensación de hambre entre comidas
• Saciedad precoz: enlentece el vaciamiento del estómago, lo que hace que el paciente se sienta lleno con menos cantidad de comida
• Control metabólico: mejora la respuesta a la insulina y reduce los niveles de glucosa en sangre, con beneficios especiales en pacientes con diabetes tipo 2

Se administra en inyección subcutánea una vez a la semana, con una dosis que se aumenta de forma progresiva para mejorar la tolerancia. La mayoría de los efectos secundarios, náuseas y molestias digestivas principalmente, aparecen en las primeras semanas y se reducen a medida que el organismo se adapta.

En qué casos tiene sentido usar Ozempic para adelgazar

Usar Ozempic para adelgazar tiene sentido en situaciones concretas. No es el tratamiento adecuado para todos los pacientes con exceso de peso. En nuestra Unidad lo indicamos en los siguientes perfiles:

• Pacientes con IMC entre 27 y 35 con enfermedades asociadas (diabetes, hipertensión, dislipemia) en quienes la cirugía no está indicada por criterios de guías
• Pacientes con IMC mayor de 35 que rechazan la cirugía o tienen contraindicaciones quirúrgicas
• Pacientes en preparación preoperatoria, donde la pérdida de peso previa reduce el hígado graso y mejora el riesgo quirúrgico
• Pacientes con diabetes tipo 2 cuyo objetivo principal es el control metabólico
• Pacientes con reganancia parcial de peso después de una cirugía bariátrica, como herramienta complementaria

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Lo que Ozempic no puede hacer: los límites del tratamiento

El primer límite es el efecto rebote. Los estudios de seguimiento tras la retirada de semaglutida son claros: los pacientes recuperan peso perdido en el primer año tras suspender el medicamento. Esto significa que, para mantener los resultados, el tratamiento debe ser indefinido o estar integrado en un cambio real de hábitos.

El segundo límite es la cantidad de peso que puede perderse. Una pérdida del 15-17% del peso total es un resultado muy bueno para un fármaco. Pero si un paciente pesa 130 kilos y necesita perder 50, esa pérdida no es suficiente. En esos casos, la cirugía bariátrica produce pérdidas del 60-80% del exceso de peso con resultados estables a diez años.

El tercer límite es el efecto sobre las enfermedades asociadas. La cirugía bariátrica, especialmente el bypass gástrico, genera cambios hormonales que producen remisión de la diabetes tipo 2 en hasta el 80% de los casos. Eso no ocurre con la medicación, que mejora el control glucémico pero raramente consigue la remisión completa.

Ozempic frente a la cirugía bariátrica: cómo decidimos en nuestra Unidad

No son tratamientos competidores. Son herramientas distintas con indicaciones distintas. Lo que hacemos en nuestra Unidad es evaluar a cada paciente de forma integral y recomendar el tratamiento que ofrece mejores resultados en su caso concreto.

Si estás pensando en usar Ozempic para adelgazar o quieres saber si es la opción adecuada en tu caso, lo primero es una valoración con el equipo. Llámanos al 629 725 324 o escríbenos.

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Artículo elaborado por el equipo médico de la Unidad de Obesidad de HM Montepríncipe. Revisado por
Dr. Antonio Gil. cirujano general, digestivo y especialista en cirugía de la obesidad.
Fuentes de referencia: NEJM STEP trials y AEMPS.

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Si llevas años luchando contra la obesidad sin resultados duraderos, es posible que la cirugía bariátrica sea la opción más eficaz para ti. Pero no para todo el mundo ni en cualquier momento. En esta página te explicamos en qué consiste, cuándo está indicada y cómo trabajamos en nuestra Unidad para que la decisión sea siempre la correcta para cada paciente.

La obesidad es una enfermedad crónica. No una cuestión de fuerza de voluntad. Cuando el organismo lleva años con un exceso de peso importante, los mecanismos hormonales que regulan el hambre y el metabolismo se alteran de tal manera que las dietas solas no son suficientes. Lo sabemos porque lo vemos en consulta cada día.

La cirugía bariátrica es el conjunto de intervenciones quirúrgicas diseñadas para tratar la obesidad severa modificando el aparato digestivo. No es una solución estética. Es el tratamiento médico más eficaz disponible para pacientes con obesidad mórbida, con más de treinta años de evidencia científica que respaldan sus resultados.

¿Qué es exactamente la cirugía bariátrica?

La cirugía bariátrica actúa sobre el estómago, el intestino o ambos, con el objetivo de reducir la ingesta de alimentos, modificar la absorción de nutrientes o cambiar las señales hormonales que regulan el apetito. El resultado es una pérdida de peso significativa y sostenida que, en la mayoría de los casos, mejora o resuelve las enfermedades asociadas a la obesidad.

No existe una única técnica. Las dos más utilizadas en la actualidad son la manga gástrica y el bypass gástrico, aunque existen otras opciones para casos específicos. La elección de la técnica depende del perfil del paciente, su IMC, las enfermedades asociadas y sus características digestivas concretas. No hay una operación mejor que otra en abstracto.

¿Cuándo está indicada la cirugía bariátrica?

Las guías de la Sociedad Española de Cirugía de la Obesidad (SECO) y de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) establecen criterios claros. No son una barrera burocrática. Son el resultado de décadas de investigación sobre qué pacientes se benefician más de la cirugía.

Además del IMC, se valoran otros factores: edad, tiempo de evolución de la obesidad, intentos previos de tratamiento, estado psicológico y motivación del paciente. La cirugía bariátrica requiere un compromiso real con el seguimiento a largo plazo. No funciona sola.

La cirugía bariátrica frente al tratamiento médico

Uno de los avances más importantes de los últimos años en el tratamiento de la obesidad es la aparición de nuevos fármacos, como la semaglutida (Ozempic, Wegovy) o la tirzepatida (Mounjaro). Son una herramienta real, con resultados demostrados. Pero sus indicaciones son distintas a las de la cirugía.

Los fármacos agonistas del receptor de GLP-1 producen pérdidas de entre el 15 y el 22% del peso total, requieren tratamiento indefinido para mantener el resultado y tienen un efecto rebote importante al suspenderlos. La cirugía bariátrica, en cambio, produce pérdidas del 60 al 80% del exceso de peso con resultados altamente estables a diez años. Además, en pacientes con diabetes tipo 2, los cambios hormonales que genera la cirugía pueden producir una remisión de la enfermedad que ningún fármaco consigue de forma tan consistente.

Esto no significa que uno sea mejor que el otro en términos absolutos. Significa que cada tratamiento tiene su indicación. En nuestra Unidad evaluamos ambas opciones y recomendamos la más adecuada para cada paciente. Puedes leer más sobre los tratamientos médicos disponibles en el apartado correspondiente.

Qué resultados puedes esperar de la cirugía bariátrica

Los resultados de la cirugía bariátrica van más allá de los kilos perdidos. En la mayoría de los pacientes, la pérdida de peso sostenida produce mejoras muy significativas en las enfermedades asociadas a la obesidad:

• Diabetes tipo 2: remisión completa en hasta el 80% de los casos tras bypass gástrico
• Hipertensión arterial: normalización o reducción de la medicación en más del 60% de los pacientes
• Apnea del sueño: resolución o mejoría significativa en la mayoría de los casos
• Dislipemia: normalización de triglicéridos y colesterol en un alto porcentaje
• Calidad de vida: mejoría en movilidad, autoestima, energía y bienestar emocional

Dicho esto, los resultados dependen también del paciente. La cirugía es la herramienta más potente disponible, pero no trabaja sola. El seguimiento nutricional, el apoyo psicológico y los controles médicos periódicos son parte imprescindible del proceso.

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Cómo es el proceso desde que pides cita

Lo que más les preocupa a los pacientes antes de la primera consulta es no saber qué se van a encontrar. Te lo explicamos con claridad.

En la primera visita hacemos una valoración médica completa: historia clínica, analítica metabólica, estudio de composición corporal y revisión de los tratamientos previos. Si hay indicación de cirugía bariátrica, iniciamos el proceso de estudio preoperatorio, que incluye la valoración por endocrinología, nutrición y psicología. Si el tratamiento médico es la mejor opción en tu caso, lo ponemos en marcha con la misma supervisión y rigor.

El objetivo no es operarte. El objetivo es que pierdas peso de forma eficaz, segura y duradera, con el tratamiento que más garantías ofrece en tu situación concreta.

Puedes llamarnos al 629 725 324 o escribirnos a través del formulario de contacto. La primera consulta no te compromete a nada.

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Artículo elaborado por el equipo médico de la Unidad de Obesidad de HM Montepríncipe. Revisado por
Dr. Antonio Gil, cirujano general, digestivo y especialista en cirugía de la obesidad.
Fuentes de referencia: SECO y SEEDO.

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Tipos de cáncer relacionados con la obesidad

Se atribuyen a la obesidad hasta 9 tipos diferentes de cáncer.

Cáncer de mama

Este tipo de cáncer se forma en las células mamarias. Es, después del cáncer de piel, el tipo de cáncer más frecuente en mujeres. Es cierto que puede darse también en varones, pero su frecuencia es mayor en el caso de las mujeres. Es un cáncer que goza de mucha concienciación social, las revisiones son muy importantes para detectarlo de forma temprana. En los últimos años se ha avanzado mucho en el diagnóstico y en el tratamiento del cáncer de mama. Gracias a ello, el índice de supervivencia ha aumentado y se han reducido considerablemente el número de muertes por cáncer de mama.

Cáncer de útero

Este cáncer se da, como su nombre indica, en el útero, por lo que afecta exclusivamente a mujeres. El más común comienza en el endometrio, por lo que también se le conoce como cáncer de endometrio. Este tipo de cáncer se suele dar después de la menopausia, y es más frecuente en mujeres que padecen obesidad. Generalmente se realiza una histerectomía para extirpar el útero, teniendo en ocasiones que intervenir también la zona ovárica y las trompas de Falopio.

Cáncer de colon

El cáncer de colon tiene lugar en el intestino grueso, siendo el colon la parte final del tubo digestivo. Generalmente este tipo de cáncer se presenta con pólipos benignos que se comienzan a formar en el interior del colon. Es con el tiempo cuando estos pólipos pueden convertirse en cancerosos y generar un cáncer de colon. Es importante la detección temprana en este tipo de cáncer, ya que los pólipos pueden ser pequeños y no generar síntomas. Se recomienda hacerse chequeos regulares para poder extirpar los pólipos antes de que sean cancerígenos.

Cáncer de riñón

El cáncer de riñón tiene lugar en los riñones. Generalmente se da un carcinoma en las células del riñón. Es importante tenerlo controlado, ya que es un cáncer que tiende a la metástasis. Las personas obesas tienen un mayor riesgo de padecer cáncer de riñón que aquellas personas que tienen un peso saludable.

Cáncer de vesícula biliar

Este cáncer es poco frecuente. Tiene lugar cuando se encuentran células cancerosas en la vesícula biliar, el órgano encargado de almacenar la bilis. La bilis es un líquido que fabrica nuestro hígado y tiene como fin digerir la grasa. La vesícula biliar está situada en el abdomen, detrás del hígado. Las mujeres tienen mayor riesgo que padecer cáncer de vesícula biliar.

Cáncer de páncreas

El cáncer de páncreas es uno de los cánceres más agresivos. Ser obeso o fumar tabaco son las causas estudiadas que más favorecen la aparición de este tipo de cáncer. Este cáncer es especialmente delicado debido a la ubicación del páncreas dentro de nuestro cuerpo. Este órgano está tan cerca de otros del abdomen como la vesícula biliar, el duodeno, las arterias intestinales…, que se ha demostrado que es bastante frecuente la metástasis en otras zonas del abdomen, complicando su curación. En cuanto a la obesidad, se ha estudiado que, estadísticamente, aquellas personas con un índice de masa corporal (IMC) superior a 30 tienen más probabilidades de padecer cáncer de páncreas.

Cáncer de recto

Este cáncer tiene lugar en el recto, que corresponde al final del intestino grueso. Este cáncer puede darse a la vez que el cáncer de colon, llamándose en ese caso cáncer colorrectal. El recto está ubicado en un espacio bastante pequeño y está estrechamente relacionado con otros órganos del cuerpo, por lo que eso puede perjudicar la cirugía, haciéndola especialmente compleja.

Cáncer de esófago

Este cáncer se desarrolla en el esófago, que es el tubo que conecta la garganta con el estómago. El esófago forma parte importante en nuestra deglución y digestión. Este cáncer suele desarrollarse en las células que recubren el interior del esófado. Es más habitual en hombres que en mujeres, y se ha demostrado que factores como el consumo de alcohol y tabaco, así como la obesidad pueden contribuir a padecer este tipo de cáncer.

Cáncer de ovario

El cáncer de ovario es un cáncer que afecta a las mujeres. Este cáncer no comienza exclusivamente en los ovarios, sino que en ocasiones puede originarse en las células de las trompas de Falopio. Es muy importante la detección temprana para evitar la fácil metástasis de este cáncer. Las revisiones ginecológicas tempranas pueden ayudar a detectar este cáncer a tiempo.

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Beneficios de las verduras

La verdura forma parte indispensable de una buena alimentación. Para llevar una dieta equilibrada, su consumo es prácticamente imprescindible. Además, las verduras son un súper alimento que van a hacer nuestra dieta mucho más rica y tienen muchos beneficios.

• Aportan muchas vitaminas: las verduras son un grupo de alimentos muy rico en vitaminas. Podemos encontrar vitamina A (presente en zanahorias o tomate), vitaminas B (B1, B2 y B6), vitamina C (en el pimiento o la coliflor)…
• Ayudan a hacer la digestión: son un alimento rico en fibra, lo cual nos ayudará en nuestro tránsito intestinal.
• Son beneficiosas para la salud: las verduras tienen muchísimos aportes para el organismo.
• Favorecen la hidratación: las verduras tienen un altísimo contenido en agua, entre el 75% y el 90% de su composición es agua.
• Son bajas en grasas: son uno de los alimentos más bajos en grasas.
• Son muy saciantes: además de tener un bajo aporte de grasas, consiguen saciarnos rápidamente y por tanto, regular nuestro apetito.
• Aportan antioxidantes.
• Nos dan mucha energía. 

Ideas para comer más verdura

Por todos estos beneficios, hoy os traemos algunas ideas que, bien llevadas a cabo, pueden ayudaros a incorporar más verdura a vuestros platos.

• Añade verduras a tus platos favoritos. ¡No es para nada una locura! Las verduras pueden, incluso, mejorar los platos que ya te gustaban antes. Piensa, por ejemplo, en añadir unas cuantas espinacas en tu tortilla de siempre o quizá meter unos trocitos de zanahoria y cebolla en tu plato de pasta preferido. ¡Échale imaginación!
  
• Incorpora verduras de temporada. Ahora mismo, que estamos en mayo, las verduras de temporada son las judías, las alcachofas, las patatas, los espárragos, las espinacas, las acelgas, el apio, el brócoli, las endibias, los rábanos, los guisantes, la lechuga, la cebolla, las habas, los ajos y la remolacha.

• Inclúyelas en batidos. Los famosos ‘smoothies’ están de moda por algo, y es que son muy beneficiosos y son una manera rápida y fácil de ingerir una gran cantidad de verdura. Además, son muy saciantes, ¡pruébalos!
  
• Haz un bol de verdura para compartir. Un truco muy bueno es que, en las comidas en familia, incorporemos a la mesa un bol de verdura del cual todos podamos comer. Por ejemplo, si un día cocinamos filetes de pollo, podemos poner en el centro de la mesa una ensalada con frutos secos y queso.
  
• Incluye la verdura en tus sopas. Esta es una buena forma de comer verdura sin darnos apenas cuenta. Si eres aún más apañado en la cocina, prueba a preparar purés. Así podrás incorporar las verduras que te gusten junto con las que menos te gusten y podrás comerlas fácilmente.
  
• Prueba nuevas recetas. La verdura tiene mil formas y hay muchísimas recetas que pueden servirte de inspiración para tomarla en tus platos. Nosotros te proponemos algunas. ¿Por qué no pruebas con una pizza con masa de coliflor, una berenjena rellena o un hojaldre de verdura con queso? Todas son recetas fáciles y muy sabrosas.
  
• Prepara salsas que contengan verduras. Las verduras son tan polifacéticas que nos permiten darles muchísimos usos. Uno de ellos es incorporarlas en nuestras salsas.
  
• Tómalas crudas. Unos palitos de zanahoria o pimiento en taquitos… La verdura cruda también puede estar buenísima y es una opción muy saludable. ¡Tú decides!

¿Te animas a poner en práctica estos trucos para que las verduras pasen a formar parte indispensable de tu dieta? ¡Ánimo!

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Después de la operación, los pacientes pasan por una fase líquida para que sea más fácil la ingesta de alimentos en las primeras semanas tras la cirugía. Cuando comienzan la fase sólida, siempre supervisados por nuestro equipo médico, nuestra dietista-nutricionista les da una serie de consejos prácticos para que los sigan.

En la fase sólida…

• …evita comer muy rápido. Es muy importante que no se coma rápido para facilitar la digestión. Recuerda también masticar muy bien las comidas
• …cocina alimentos jugosos y blandos. Esto va a facilitar la ingesta y posterior digestión. Si comemos alimentos blandos, los digeriremos mejor que si comemos alimentos más duros.
• …evita las temperaturas extremas.
• …realiza ingestas de poco volumen e incluye siempre alimentos proteicos.
• …evita distracciones. Se ha demostrado que la gente que come con distracciones (como la televisión o el móvil) ingiere hasta un 50% más de alimentos que si no está distraída. Para evitarlo, es importante procurar no distraerse durante las comidas.
• …para de comer si notas una sensación de plenitud importante. No es bueno tener sensación de hinchazón o pesadez.
• …asegura la ingesta de proteínas. Incorpóralas en la mayoría de tus platos.
• …hidrátate fuera de las comidas. Beber agua siempre nos ayuda con las digestiones y al correcto funcionamiento del organismo.

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Esta Semana Santa os proponíamos una serie de consejos de nuestras dietistas-nutricionistas para ayudaros si habéis decidido dejar los malos hábitos atrás y comenzar a cuidaros mental y físicamente. Son unos consejos sencillos, que puedes aplicar progresivamente a medida que vayas avanzando en tu propósito. Puedes proponerte cumplir ir añadiendo uno por semana, de tal forma que en ocho semanas deberías estar cumpliendo todos a la vez. Sin embargo, desde la Unidad de Obesidad HM Montepríncipe os recomendamos escuchar a vuestro cuerpo y seguir el ritmo que este os pida, sin forzar. Cuando hacemos un cambio de rutina (y por ende, de vida), es importante escucharnos a nosotros mismos y marcar nuestro propio ritmo para que todo fluya de la forma más natural posible. De esta manera, será mucho más fácil integrar estos hábitos en nuestra rutina, ya que lo haremos cuando realmente nos sintamos preparados. 

Consejos de la dietista-nutricionista

¿Estás convencido para dar el salto a una vida más saludable? Entonces lee estos consejos y trata de aplicarlos.

• Bebe más agua y menos refrescos: El cuerpo necesita hidratación. El agua es la forma más saludable de otorgársela. Un refresco de vez en cuando no debe suponer un problema, pero sí pasa a serlo si lo convertimos en un hábito. Los refrescos no son saludables. Generalmente tienen azúcares y aditivos, lo que no los hace una buena opción para un consumo diario. Trata de no comer con un refresco como bebida. En su lugar, incorpora el agua siempre que puedas. Reduce su consumo poco a poco y notarás la diferencia.

• Haz ejercicio físico diario y programado: El ejercicio físico es indispensable para llevar una vida sana. Lo habrás oído en un montón de ocasiones, y es cierto. El movimiento de nuestro cuerpo siempre ayuda a que nos mantengamos sanos y saludables, por lo que es un elemento fundamental que debemos incorporar en nuestras rutinas. No todos los días tenemos el tiempo suficiente para hacerlo, pero debemos tratar de que se convierta en parte de nuestro día, una parte fundamental a la que no debemos renunciar. No hace falta ir al gimnasio a diario a levantar peso: un paseo diario de media hora puede ser suficiente para mantenernos activos. Por supuesto, todo lo que podamos hacer suma. El movimiento siempre va a ser beneficioso y va a ayudarnos a ser más saludables.

• Anticípate y organiza tus menús: Este consejo es clave para todos aquellos a los que les cuesta eso de no ir a la nevera cada dos por tres a picar, y para los que os cuesta algo más cocinaros una comida en condiciones cada día. En ocasiones hacemos pereza, llegamos cansados y tiramos de algo rápido y generalmente poco saludable. Por eso este consejo es tan importante. Os proponemos buscar un momento del domingo para organizaros toda la semana de menús. De esta manera, no tendréis que pensar cada día qué cocinaros y acabaréis haciendo pereza, sino que ya tendréis la idea en la mente y solo tenéis que llevarla a cabo. Si queréis ir algo más allá, probad el batch cooking. Consiste en cocinaros todos los platos de la semana (generalmente, las comidas) el domingo, por lo que cada día tendréis la comida ya hecha y evitaréis caer en las tentaciones. Es un truco con el que notaréis la diferencia.

• Aumenta el consumo de verduras, hortalizas y frutas: Esta es la gran asignatura pendiente de prácticamente todos. Tenemos que añadir las verduras a nuestras comidas, y se recomienda tomar cinco piezas de fruta diarias. Comienza poco a poco a integrarlas en tus platos hasta que te salga completamente natural.

• Añade las legumbres en tus menús semanales: Las legumbres en ocasiones son las grandes olvidadas de la dieta, y eso que tienen muchísimos beneficios. Nos aportan proteínas, hierro y fibra (que mejora el tránsito intestinal) y prácticamente no tienen grasa. Además, son una gran fuente de energía. No siempre hay que comerlas al uso, tienen fama de formar parte de platos pesados para el estómago, pero lo cierto es que puedes incorporarlas de muchas maneras y en muchos platos, ¡sé creativo!

• Duerme suficientes horas: El sueño nos afecta mucho más de lo que nos creemos. No estar lo suficientemente descansado puede ser incluso un problema para nuestra salud, por lo que es verdaderamente imprescindible dormir suficientes horas para que el sueño no nos pase factura. Se recomienda dormir 8 horas diarias. Para lograr este objetivo, te recomendamos calcular la hora a la que te levantas normalmente y restarle esas ocho horas. Te saldrá una hora concreta como resultado: prueba a ponerte una alarma quince minutos antes y a dormirte a esa hora. ¡Notarás la diferencia!

• Controla las cantidades: Es importante no pasarnos con las cantidades al comer, igual que lo es no quedarnos cortos. Controlar las cantidades es fundamental para poder llevar una vida sana. La comida debe saciarnos, nunca dejarnos con hambre o con sensación de haber comido demasiado.

• No comas con distracciones: Este es un factor muy importante al que quizá no solemos prestar mucha atención. La psicología del apetito nos indica que las personas que comen con distracciones comen hasta un 50% más que cuando no las tienen. Esto ocurre porque cuando estamos distraídos (viendo la televisión, con el móvil…) nuestro cerebro no está centrado en procesar los alimentos que ingerimos, de tal forma que no nos avisa cuando estamos saciados. Además, se ha demostrado también que las personas que se distraen comiendo tienden a comer más entre horas. Si haces un esfuerzo consciente por comer sin distracciones, tu cuerpo te lo  agradecerá.

Ahora que sabes todos los consejos, ¿te animas a incorporarlos a tus hábitos? Desde la Unidad de Obesidad HM Montepríncipe te mandamos toda nuestra fuerza, ¡mucho ánimo y a por ello!

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